Una din bauturile mele preferate: smoothie. Se pot folosi cu la fel de mult succes si alte fructe: capsuni, piersici, caise, kiwi… etc.
Ingrediente:
3 banane
125 g. de iaurt simplu
1 pahar de lapte
2-3 linguri de miere
Cum se prepara:
Se pun in mixer bananele taiate bucati, mierea, laptele si iaurtul.
Se mixeaza bine si se serveste imediat (pentru a nu se pierde vitaminele).
dupa nume sigur e o bautura racoroasa si refreshing care iti delecteaza papilele gustative cu o aroma apetisant de delicioasa..
Este, si e de asemenea foarte sanatoasa, eu deseori imi prepar un smoothie in timpul verii, pe post de mic dejun 🙂